子どもが中学生くらいになると、「夜寝付けない」「眠りが浅いのか朝起きれない」など、睡眠に関する悩みを抱えているという話をわりと聞くようになりました。我が家の長男くんも中学生男子！思春期の子どもの睡眠について調べてその大切さを知り、快適な睡眠がとれるようにしてあげたいと思いました。
まだまだ成長期。眠っている間に大事な成長ホルモンが分泌されているので、しっかり睡眠をとらないと疲れやすくなったり、代謝が落ちたり、体によくない症状がでることも・・・
睡眠で困っている子どもが診察で言われることが、まずは生活リズムを整えることだそうです。長男くんは、寝つきもよくて朝起きるのも特に問題がなかったのですが、この状態を今後も当たり前に続けいけるように、安心して眠りにつける環境を整えることにしました。その一つの『抱き枕』を試してみたのでご紹介します！
おすすめ抱き枕
眠るために必要な眠気をもよおすために、パジャマに着替えることやストレッチ、音楽を聴くなど、自分に合った入眠方法で自然と眠りにつけるのが理想ですよね。長男くんにも何か、コレ！というものがあるといいなぁと考えて、抱き枕を試すことにしました。
ねむねむアニマルズ 紹介
「抱き枕」といっても、大きさも形も種類が多すぎて選ぶのに本当に悩みますよね。また、実際に試してみて、「この抱き心地じゃないなぁ」と思うこともあります。そんな中、長男くんに選んだのは、こちらの抱き枕！
見た目がかわいくて、触り心地がよい、という多くのレビューを見て、この『ねむねむアニマルズ』シリーズに決めました。我が家が選んだのは、黒柴のコテツです。長男くんもとても気に入って、コテツがきて2年ほど経ちますが、今も眠りの相棒として活躍中です♪
購入して良かった点は、
実際に使用して
2年以上使用していますが、抱き枕というよりは、ペット感覚に近くなっている気がします。朝起きてくるときも、脇に抱えて一緒に登場し、日中はリビングに置かれています。夜になると、また抱えて一緒にベッドまで連れて行っています。それが当たり前になっているので、おそらく長男くんの中では、コテツ（抱き枕）を連れて行く＝入眠のサインになっていると思われます。コテツのおかげなのかはわかりませんが、今のところ睡眠の問題はなく過ごせています。
長男くんは中学2年のころに一度、全く食欲を感じなくなって何も食べられなくなり、寝たきりになったことがありました。その時は脱水症状を起こしていて即入院となりましたが、体のどこにも異常はなく、病院の先生曰く、おそらく思春期の子どもによくおこる自律神経の問題だろうとのことでした。幸い3週間ほどで元の生活に戻れたのでよかったですが、それ以来、自律神経を整えるような生活を心掛けるようになりました。その中で最も大事なことが質の良い睡眠です。お子さんの睡眠で困っている方、心配な方は一度試してみてはいかがでしょうか。
ちなみに、6年生の次男くんも相棒が欲しいとのことで、新しい仲間を増やしました！カワウソのくるりです。かなり悩んで決めていました( ´艸｀)
中学生男子が使うということで、気になるのが、洗えるの？？という問題。もちろん洗うことができます！メーカーさんの指示では、手洗いが推奨されておりますのでそちらをお勧めしますが、我が家では、ネットに入れて洗濯機のドライコース（手洗いコース）で洗っています(^^;)いまのところ全然問題なしです！洗剤は、おしゃれ着洗いのものを使用しています。ベランダで干されている姿もまたかわいいです♪
まとめ
快適な睡眠をサポートするアイテムとしておすすめの抱き枕を紹介しました！『ねむねむアニマルズ』のいいところをまとめますと、
もちろん、抱き枕というのは、実際に一緒に抱いて寝てみないと自分に合っているかどうか確かめることができません。同じ中学生の友達におすすめしたところ、気に入ってくれた子と、もう少し長さがある方がいいと言って合わなかった子もいます。でも、これを試してみようと思うくらい、この年頃の子の睡眠が心配というお父さんお母さんが多いということもわかりました。
抱き枕をお探しで迷っている方にはぜひおすすめです！
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