お子さんの髪が寝癖でからんだり、パサパサしてきたかも・・・というお悩みありませんか？ 子どもだから今は柔らかくてきれいな髪でも、紫外線を浴びたり、濡れたままにしたり、何もケアしなければどんどん傷んでくるよ！ 我が家の長女ち...

体のために腸活を始めたいけど、どんなものを食べたらいいのか、効果はあるのか、簡単に続けられるのか気になるところですよね。本格的に管理しておこなうのは難しいけど、簡単に子どもと一緒に続けられる腸活を考えて実践してみました。 今の食生...